Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
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203.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
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1682 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 87.63g | Carb: 221.67g.
Breakfast: Batavo Leite Semi Desnatado, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Pão Francês, Mamão, Sadia Mussarela. Lunch: Goshen Linguiça de Soja, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Berinjela Cozida. Dinner: Hambúrguer de Soja sem Carne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Cookies, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar, União Açúcar Cristal Orgânico. more...
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losing 0.4 lb a week
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