Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
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133.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
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793 kcal
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Fat: 23.91g | Prot: 62.98g | Carb: 93.20g.
Breakfast: Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Queijo Minas Frescal Bastinho Viçosa MG Queijo Minas Frescal, Rocha Tapioca, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Tabela Taco Unicamp 2011 Cenoura e/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Tomate In Natura, Tabela Taco Unicamp 2011 Chuchu, S/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo, S/Sal, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão, Preto, Cozido (50% Grão, 50% Caldo), S/Sal e S/Óleo Feijão Preto Cozido Tabela Taco Unicamp 2011, Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Grelhada, S/Óleo e S/Sal. Dinner: Vitao Figo em Calda Zero Açúcar, Hortifruti Melancia. more...
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gaining 1.7 lb a week
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