Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
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134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
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942 kcal
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Fat: 32.57g | Prot: 69.51g | Carb: 101.21g.
Breakfast: Abacaxi, Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Galinha, Clara, Crua. Taco, 2011 Ovo Tabela Taco, Sevenboys Pão Benefice Light 7 Grãos, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Laticínios Jamila Iogurte de Coco com Cereais, Hortifruti Manga Tommy, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Ervilha em Vagem Fresca, Cozida, Drenada, S/Óleo e C/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Chuchu, S/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo, S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Batata, Inglesa, S/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal, Brócolis Chineses (Cozido), Barra Alegre Palmito Pupunha. Lunch: Serrana Goma para Tapioca, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro. more...
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losing 1.5 lb a week
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