Coucou les amis 😘
BILAN 1 ANSSSS, j’y crois tellement pas je suis trop contente 🤩🤩. Il y a un an, j’étais en obésité modéré, je n’aurai pas cru avoir un poids normal aujourd’hui, je n’arrive juste pas à y croire ... Moins 26,4 kg, plus tard 💪💪. Ce qui me fais un IMC de 24,5 et 77,6kg, pour 1m78.
Un an... arriver à tenir sur la durée, c’est vraiment le plus important 😊. Et je n’y serai jamais arrivée sans vous, alors merciiii milles fois à vous 😘💕.
Maintenant il faut continuer comme ça pour avoir une silhouette mieux à mes yeux ... Même si je vois dans le miroir que j’ai perdu... je trouve pas ce soit très jolie, en même temps je suis à la limite du surpoids 😅...
Lundi je commence un programme sportif top body challenge (tbc). Pcq oui j’ai un peu commencé le sport mais moyennement on va dire... 😂. Du coup let’s go pour 12 semaines 💪💪.
Très bonne journée à vous et restez motivé c’est la clé 💪💪😘🌸.
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171.1 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
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165 kcal
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Fat: 6.76g | Prot: 8.39g | Carb: 18.73g.
Lunch: Lentilles Cuites. more...
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losing 1.8 lb a week
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