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Nach einem Familienfest gestern mit vorbestelltem Essen im Restaurant und anschließend Kaffee und Kuchen hätte es schlimmer kommen können 😅👍
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181.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
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944 kcal
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Fat: 36.12g | Prot: 33.78g | Carb: 117.45g.
Breakfast: Aldi Fettarme Milch, Nestle Lion Cereals. Lunch: Dr. Oetker Käse-Sahne Torte . more...
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gaining 0.8 lb a week
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