Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
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1768 kcal
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Fat: 62.95g | Prot: 123.65g | Carb: 187.08g.
Breakfast: Caffeine Army SuperCoffee, Tabela Taco Unicamp 2011 Mamão Papaia, Polpa, In Natura, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Serrana Goma para Tapioca, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tabela Taco Unicamp 2011 Feijão, Vermelho, Cozido, S/Sal e S/Óleo, Tabela Taco Unicamp 2011 Tomate, Maduro, Cozido, S/Óleo, S/Sal, Couve Refogada, Tabela Taco Unicamp 2011 Abobrinha, Italiana, C/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Arroz Integral Cozido S/Sal e Óleo, Abóbora Moranga, Berinjela Cozida, Tabela Taco Unicamp 2011 Vagem, Cozida, Drenada, S/Sal, S/Óleo. Dinner: Santa Helena Paçoca, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (5), Tabela Taco Unicamp 2011 Feijão, Vermelho, Cozido, S/Sal e S/Óleo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tabela Taco Unicamp 2011 Tomate, Maduro, Cozido, S/Óleo, S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Abobrinha, Italiana, C/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal, Abóbora Moranga. Snacks/Other: Natural Life Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco com Colágeno, Tabela Taco Unicamp 2011 Banana Prata, In Natura, Tabela Taco Unicamp 2011 Aveia, Flocos Finos, Apti Achocolatado Zero, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tabela Taco Unicamp 2011 Mexerica, "Murcote", In Natura, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laticínios Jamila Iogurte de Coco com Cereais, Tabela Taco Unicamp 2011 Mamão Papaia, Polpa, In Natura. more...
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losing 1.2 lb a week
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