Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
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1332 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 91.25g | Carb: 150.54g.
Breakfast: Psyllium, Tabela Taco Unicamp 2011 Mamão Papaia, Polpa, In Natura, Caffeine Army SuperCoffee, Tabela Taco Unicamp 2011 Brócolis, Flor, Cozido, Drenado, S/Óleo, S/Sal, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Serrana Goma para Tapioca, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal. Lunch: Tabela Taco Unicamp 2011 Couve-Flor, Cozida, Drenada, S/Sal e S/Óleo, Tabela Taco Unicamp 2011 Brócolis, Flor, Cozido, Drenado, S/Óleo, S/Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tabela Taco Unicamp 2011 Feijão, Vermelho, Cozido, S/Sal e S/Óleo, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tabela Taco Unicamp 2011 Arroz Integral Cozido S/Sal e Óleo, Berinjela Cozida. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tabela Taco Unicamp 2011 Banana Prata, In Natura, Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Assada, a Óleo S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Couve-Flor, Cozida, Drenada, S/Sal e S/Óleo, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Serrana Goma para Tapioca, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal. Snacks/Other: Caffeine Army SuperCoffee, Apti Achocolatado Zero, Natural Life Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco com Colágeno, Tabela Taco Unicamp 2011 Aveia, Flocos Finos, Tabela Taco Unicamp 2011 Banana Prata, In Natura, Tabela Taco Unicamp 2011 Mexerica, "Murcote", In Natura. more...
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losing 0.9 lb a week
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