luh diettz's Journal, 20 June 2020

134.7 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1761 kcal

Fat: 41.99g | Prot: 126.41g | Carb: 230.90g.   Breakfast: Caffeine Army SuperCoffee, Serrana Goma para Tapioca, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Lunch:  Tomates Cereja,  Arroz Branco (Cozido), Tabela Taco Unicamp 2011 Abobrinha, Italiana, C/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 (Energia Correta) Abóbora Cabortian, Cozida, Drenada S/Óleo e S/Casca, Tabela Taco Unicamp 2011 Feijão, Branco, Cozido, S/Óleo e S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Grelhada, S/Óleo e S/Sal. Dinner: Tabela Taco Unicamp 2011 Mexerica, "Murcote", In Natura, Tabela Taco Unicamp 2011 Feijão, Branco, Cozido, S/Óleo e S/Sal, Tabela Taco Unicamp 2011 (Energia Correta) Abóbora Cabortian, Cozida, Drenada S/Óleo e S/Casca, Tabela Taco Unicamp 2011 Arroz, Polido, Cozido S/Sal e Óleo,  Tomates Cereja, Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Grelhada, S/Óleo e S/Sal. Snacks/Other: Apti Achocolatado Zero, Mel do Sol Mel Florada de Laranjeira, Natural Life Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco com Colágeno, Tabela Taco Unicamp 2011 Banana Prata, In Natura, Tabela Taco Unicamp 2011 Aveia, Flocos Finos, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tabela Taco Unicamp 2011 Mexerica, "Murcote", In Natura. more...

1869 kcal

Activities & Exercise: muscular + 10min bile - 1 hour, jump - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...