|
Sağlıklı sabah kahvaltısı
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 130.81g | Carb: 136.31g.
Breakfast: Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası, Yumurta Beyazı, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. Lunch: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Dinner: Ayran, Izgara Tavuk, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Superfresh Ton Balığı , Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
3807 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ferhatekener's weight history
|