AlyonaAlien's Journal, 06 October 2017

Делали сегодня замеры на проекте:
Грудь 85
Талия 65
Бёдра 93
Вес 55,5

122.4 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2430 kcal

Fat: 102.32g | Prot: 132.39g | Carb: 256.32g.   Breakfast: Слоеное Тесто, Печеное Яблоко, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Груша, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный, Груша. Dinner: Мёд, Слоеное Тесто, Печеное Яблоко, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Печенье к Чаю, Овсяное Печенье, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного, Natura Сыр Легкий Сливочный. more...

1760 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...