Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
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125.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2016:
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1823 kcal
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Fat: 58.08g | Prot: 80.16g | Carb: 244.30g.
Breakfast: Rosinen, Fruchtsalat, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Werz Braunhirse Mehl, Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, körniger Frischkäse, Mohn, Kaffee, Walnüsse. Lunch: Lindt Lindor Kugeln, Ravensberger Vanillesoße, Fruchtsalat, Parmesan (Gerieben), Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Linsen-Bolognese nach Aldi-Rezept. Dinner: Gekochtes Ei, Äpfel, Rote Paprika, Gruninger Original Schwarzwälder Kaminrauch-Kasseler, Laugenbrezeln, Alpenmark Kasländer, Milsani Deutsche Markenbutter, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. more...
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losing 1.5 lb a week
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