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Graças a Deus tá valendo muito a pena a low carb, rumo aos sessenta
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156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 November 2016:
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893 kcal
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Fat: 39.37g | Prot: 57.71g | Carb: 75.11g.
Breakfast: Tapioca, Ovo, Hortelã, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. Lunch: DIA Manga Espada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Pepino (com Casca), Ovo. Dinner: Macaxeira Cozida, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Calabresa, Ovo. Snacks/Other: Kefir de Leite. more...
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2338 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Treadmill - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.9 lb a week
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