Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
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138.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2016:
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1556 kcal
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Fat: 54.28g | Prot: 59.51g | Carb: 188.20g.
Breakfast: Wasa Sesam Gourmet, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Grafschafter Goldsaft, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Mehrkornbrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schwarztee. Lunch: Haribo Colorado, Milch (Vollmilch), Kaffee, Aldi Ziegenkäse mit Italienischen Kräutern, Äpfel, Milka Alles Gute Pralinés, Ketchup, Eisbergsalat, Saure Gurken, Kupfer Spanferkelbraten aus dem Bauch, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Dinner: Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Dornfelder, Saure Gurken, Gekochtes Ei, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. more...
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steady weight
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