epow's Journal, 28 May 2016

153.2 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1604 kcal

Fat: 63.09g | Prot: 43.62g | Carb: 213.70g.   Breakfast: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Lunch: Ja! Hühner-Nudeltopf, Crepe. Dinner: Schlagsahne (Geschlagen), Boom Belgische Waffel, Erdbeeren mit Zucker. Snacks/Other: funny-frisch Kesselchips, Korn Mühle Rosinenstuten, Philadelphia Milka (35g), Lindt Lindor Kugeln. more...

1828 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...