|
Semana corrida, dia puxado, mas estamos seguindo o plano, minhas 4 refeiçoes de hoje.
Diet Calendar Entries for 03 July 2024:
|
1688 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 162.29g | Carb: 145.12g.
Breakfast: Carne Moída Refogada, Integralmedica Creatina, Café com Leite e Açúcar, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abacaxi, Músculo Bovino Cozido, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Dinner: Abacaxi, Salada Verde Mista, Músculo Bovino Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Rabanada Fit Protéica. more...
|
|
2532 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 13 minutes, Gym - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 12 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andressa_guimaraes's weight history
|