Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
235.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 82.21g | Carb: 181.37g.
Breakfast: Мёд, Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|