rourou_lb's Journal, 07 November 2023

28,9% de masse graisseuse, 48,3% d’eau et 38,2% de muscles.

IMC de 24,6 (22 < x < 27).
IMG de 24,48 (15 < x < 20).

155.2 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1181 kcal

Fat: 22.25g | Prot: 56.32g | Carb: 194.39g.   Breakfast: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Pain Complet. Lunch: Banane, Ligne et Protéines Petit-Déjeuner Chocolat Céréales. Dinner: Banane, Ligne et Protéines Soupe 8 Légumes et Croûtons. Snacks/Other: Sucre, Café, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. more...

2005 kcal

Activities & Exercise: A/R Centre Philippe Paumelle avec passage chez Monop’ - 36 minutes, Marche A/R vers Boulangerie Pascal (07/11/2023) - 11 minutes, Marche vers Boulangerie Morisseau puis Pharmacie puis retour chez moi - 9 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 9 hours. more...