Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 71.76g | Carb: 150.82g.
Breakfast: Персики, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Руккола, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Хлеб Зерновой, Ни Свет Ни Заря Тыквенный Суп с Креветками. Dinner: Мёд, Персик, Братья Караваевы Котлеты Щучьи с Пюре. more...
|
|
1346 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|