Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
228.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1143 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 120.25g | Carb: 74.75g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Красные Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Огурец, Красные Помидоры, Сметана , Жареное Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|