Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2023:
|
1964 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 100.90g | Carb: 198.59g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые , Азбука Вкуса Каша Пшенная на Соевом Напитке с Печеными Яблоками. Lunch: Азбука Вкуса Суши Сэндвич Спайси Креветка, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков со Шпинатом и Базиликом, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад. Dinner: Киндер Шоколад, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Азбука Вкуса Манго Кубики Нарезанные, Азбука Вкуса Филе Трески по-Русски Запечённое . Snacks/Other: Виноград, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1369 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|