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Coisa boa se compartilha. Bolo de banana, aveia e castanha. Não posso com gluten e estava com uma vontade de comer bolo, daí fiz uma mistura que super funcionou. Esse deve ser o 6° q faço em poucos dias pra formiga q é meu marido
Diet Calendar Entries for 05 June 2023:
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1233 kcal
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Fat: 34.82g | Prot: 113.64g | Carb: 119.00g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Vitao Leite Condensado Zero Açúcar , Royal Gelatina Zero, Ervilhas (Congelado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Bolo de Banana e Aveia, Aviação Doce de Leite Pastoso, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Lentilhas Cozidas, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Coxão Mole Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: WS Naturais Semente de Chia, Hortifruti Kiwi, Vitória Uva, Rbr Brasil Whey 80% Baunilha, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. more...
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2636 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Teaching - 4 hours, Resting - 10 hours, Spinning - 30 minutes. more...
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 Comments
Receita 1
1 ovo, 1 banana amassada, 2 colheres sopa bem cheia farinha de aveia, canela, castanha, uva passa e 1/2 colher de fermento. Fôrma bolo inglês pequena antiaderente untada e enfarinhada. Forno pré 180°, 20 a 30 min.
Receita 2
Basta Acrescentar meia colher de sopa de mel, meia de pasta de amendoim pra ficar mais doce e proteica.
A da foto são 2 bananas, sendo q uma eu pico ao invés de amassar, por cima misturo farinha de aveia, açúcar e canela jogo por cima e colococolo.cgranola pra dar charme
05 Jun 23 by member: danycd
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