Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
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197.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
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1981 kcal
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Fat: 67.81g | Prot: 70.14g | Carb: 276.06g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marba Mortadela Italiana Fatiada, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Banana da Terra, Café com Leite e Açúcar, Vovó Clara Broinha de Fubá, La Vitta É Bollo Bolo com Cobertura de Doce com Amendoim , Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Rainha Costelinha Suína. Snacks/Other: Banana da Terra, Mel, Aveia, Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). more...
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losing 3.1 lb a week
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