Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
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133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2023:
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1108 kcal
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Fat: 24.88g | Prot: 87.69g | Carb: 138.70g.
Breakfast: Rainha Mel de Abelha, Zona Sul Peito de Peru a Granel, Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Assada, a Óleo S/Sal, Porto Alegre Requeijão Light, Hortifruti Mamão Formosa, Président Queijo Mussarela Fatiado Light, Delícias do Trigo Pão Integral Frutas e Grãos Ancestrais. Lunch: Garoto Talento Dark 50% Cacau Menta, Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Tabela Taco Unicamp 2011 Vagem, Cozida, Drenada, S/Sal, S/Óleo, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pupunha Barra Alegre Palmito Pupunha Fatiado Gourmet, Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Assada, a Óleo S/Sal. Dinner: Tabela Taco Unicamp 2011 Banana Prata, In Natura, Copra Chocolate em Calda, Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce, Apti Achocolatado Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos, Rocha Tapioca, Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal. more...
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gaining 0.7 lb a week
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