Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
221.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 85.77g | Carb: 203.25g.
Breakfast: Пряник, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Раз Два Салат с Крабовыми Палочками . Dinner: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Пряник, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром , Краснобор Азу из Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Orion Чокопай, Шоколадная Страна Молочный Шоколад. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|