mohamed erko's Journal, 03 August 2022

3 pilon de poulet 180 grammes de pomme de terre vapeur

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1450 kcal Fat: 26.43g | Prot: 92.24g | Carb: 209.98g.   Breakfast: Thé sans Sucre, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. Lunch: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Thon, Pommes. Dinner: Lipton Thé Vert Classique, Pommes de Terre Vapeur, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Soupe de Poulet. Snacks/Other: Abricots, Pomme, Prunes. more...
1895 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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