Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
219.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 101.32g | Prot: 92.81g | Carb: 159.78g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Бургер Кинг Какао, Бургер Кинг Кинг Наггетс . Dinner: Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Редис, Огурец, Нектарин, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|