Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
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129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2022:
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1257 kcal
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Fat: 36.01g | Prot: 77.29g | Carb: 164.33g.
Breakfast: Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Tabela Taco Unicamp 2011 Ovo, Galinha, Inteiro, Cozido, S/Sal, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Porto Alegre Creme de Ricota Light , Laticínios Jamila Iogurte de Coco com Cereais, Tabela Taco Unicamp 2011 Mamão Papaia, Polpa, In Natura, Tabela Taco Unicamp 2011 Carne, Frango, Peito, S/Pele, Grelhada, S/Óleo e S/Sal. Lunch: Hortifruti Caqui, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Tabela Taco Unicamp 2011 Tomate In Natura, Tabela Taco Unicamp 2011 Abacate, Polpa, In Natura, Tabela Taco Unicamp 2011 Tomate, Maduro, Cozido, S/Óleo, S/Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tabela Taco Unicamp 2011 Batata, Inglesa, S/Casca, Cozida, Drenada, S/Óleo e S/Sal. Dinner: Vitao Granola Tradicional Original, Hortifruti Manga Tommy, Tabela Taco Unicamp 2011 Banana Prata, In Natura, Sol e Neve Açaí Leitinho. more...
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losing 0.8 lb a week
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