Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2014
|
117.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2014:
|
981 kcal
|
Fat: 12.46g | Prot: 60.90g | Carb: 175.56g.
Breakfast: Яблоки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Lactoprot Lactomin 80 Протеин. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоки. Dinner: Сады Придонья Томатный Сок, Prime Star Роллы "Ясай-Маки", Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Шоколадный Кекс. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|