Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
222.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2022:
|
1508 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 52.40g | Carb: 221.89g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Lunch: Останкино Сосиска Папа Может, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Шарлиз Маршмеллоу, Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|