Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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173.3 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
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2353 kcal
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Fat: 63.38g | Prot: 144.04g | Carb: 302.11g.
Breakfast: トップバリュ アーモンドミルク, Savas ソイプロテイン100, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん. Lunch: トップバリュ アーモンドミルク, Savas ソイプロテイン100, 大森屋 しじみわかめスープ, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん. Dinner: うどん, 生卵, 鶏のひき肉, 味噌汁, 大森屋 しじみわかめスープ, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん. Snacks/Other: Dole パイナップルスライス. more...
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losing 13.9 lb a week
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