Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 51.55g | Carb: 96.81g.
Breakfast: Эконива Молоко 1,5%, Heinz Сладкий Чили , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные . Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Овощи по Деревенски, Котлеты рубленые из филе курицы. Snacks/Other: O12 Raspberry Jump. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yswer's weight history
|