Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
195.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 110.25g | Prot: 115.00g | Carb: 21.95g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Shufersal Оливковое Масло Green, Chiken Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי, Салат, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lunch: Miledy Сало, Куриный Бульон, Курица (Кожа не Съедена), Яичный Желток. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koshka31's weight history
|