Bom dia meu povo ,vamos que vamos ! Sobre a prisao de ventre ,tontomando lacto purga e vou hj comprar o sene pra fazr o cha antes de dormir. Outros alimentos como mamao ,ameixa,laranja... Ja consumo praticamente diariamente,mamao 2x/dia :(
Diet Calendar Entry for 24 February 2021:
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210 kcal
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Fat: 5.22g | Prot: 13.49g | Carb: 26.12g.
Breakfast: Marilan Magic Toast Multicereais, Sadia Queijo Mussarela (40G), Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Açúcar. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
tá tomando a quantidade de água necessária para o teu corpo? tem um cálculo é tem peso x alguma grama hehehe no Google tem direitinho. isso ajuda mto!
24 Feb 21 by member: linefmv
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24 Feb 21 by member: linefmv
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não toma lactopurga todo dia não, uso de laxante direto também ajuda a ficar com prisão de ventre. Eu uso sene (1/1,5 colher de sopa por 350ml) uma vez na semana no máximo, não recomendo de forma alguma mais que isso, e sempre misturo com boldo pois as cólicas são bem fortes. E claro, tome sene bebendo MUITA água, pois acaba causando desidratação
24 Feb 21 by member: Kiiiane
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tenta consumir diariamente physillium, gergelim, farinha de linhaça. sempre associando muita água.
24 Feb 21 by member: to.gislaine
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Olá Queila, bom dia, quero te passar minha experiência, sempre sofri com intestino preso, mas fui orientada pelo nutricionista, a fazer meu próprio leite de coco e tomar 100ml pela manhã, morninho!
Tomo com café s/açúcar
Depois de alguns dias, fazendo isso, meu intestino foi normalizando
Hoje funciona todos os dias
Olha, tem dias que tenho que tirar o leite de coco,da alimentação, pq solta muito!
Além de ser delicioso
24 Feb 21 by member: especial829
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Especial ,como faz o leite de coco .
Bate no liquidificador c/ água ???
26 Feb 21 by member: queilafsp
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Kiiane o lactopurga só meu deu cólicas mesmo ,que tristeza.
Mas já consegui liberar alguma coisa ,graças a Deus .
Tô atrás desse physsilium aí ,mas aqui na PB tá difícil 😢
26 Feb 21 by member: queilafsp
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Line eu bebê muita água ,três litros e pouco por dia,toda vez que vou beber não bebo menos que uma garrafinha de meio litro . Já uso a garrafinha como medida mesmo .
26 Feb 21 by member: queilafsp
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Queila eu coloco 50g de coco seco picado para 200ml de água fervente, bate no liquidificador ou processador e coa
Está pronto
26 Feb 21 by member: especial829
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Eu estava bem presa há algumas semanas. Tomei óleo de fígado de bacalhau pela manhã, durante três dias e regulou tudo. 1 colher de sobremesa é o suficiente. O gosto não é o melhor, mas nessas horas não precisa ser bom, né? Além de regular rapidamente ele ainda é rico em ômega 3. Vale a pena!
Agora q está tudo bem, como antes de dormir 1 mamão inteiro, 3x na semana pra continuar assim.
(Lembrando sempre de tomar muita água, todo santo dia)
Minha barriga de inchaço diminuiu muito desde então.
26 Feb 21 by member: 40tona_falsamagra
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