Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 104.92g | Carb: 179.14g.
Breakfast: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Джем Малина , Дело Вкуса Салат с Кальмарами Забава, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хурма. Dinner: Bombbar Vegan Danish Roll, Зеленое Яблоко, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Тандырный. more...
|
|
329 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonaAlien's weight history
|