|
2 дня до Кд
|
193.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 140.46g | Prot: 73.60g | Carb: 21.90g.
Lunch: Elite Splendid 85% Горький Шоколад, Gad Маскарпоне 40%, Сладкий Красный Перец, Henri Willig Козий Сыр (Твердый) с Мёдом и Тмином 34%, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. Dinner: Filtuna Тунец в Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Tnuva Наполеон Мягкий Сыр 25% גבינת שמנת, Явнэ Сыр פיצרלה 25%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koshka31's weight history
|