Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
219.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 67.25g | Carb: 173.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Медовая Долина Мёд , Творог (Обезжиренный). Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Савушкин Продукт Творог 0%. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром. Snacks/Other: Кекс, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|