Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
221.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 82.26g | Carb: 197.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Dove Молочный Шоколад. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Макароны с Маслом, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k0504's weight history
|