|
КД дали привес 🙄
Самочувствие плохое, башка гудит второй день... Голода нет, но хочется спать, особенно первую половину дня, потом легче
|
213.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 118.73g | Prot: 72.55g | Carb: 19.94g.
Lunch: Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Говядина. Dinner: Курица Бедро, Яичный Желток, Куриный Бульон, Сало, Авокадо Шуферсаль. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью). more...
|
gaining 4.1 lb a week
|