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Espaguete de abobrinha com molho de tomate caseiro, 😋😋😋😋😋😋
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
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2435 kcal
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Fat: 196.89g | Prot: 90.89g | Carb: 101.23g.
Breakfast: Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Frimesa Nata, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo. Dinner: Tomates, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Cebolas, Abobrinha. Snacks/Other: Abacate, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Sococo Coco Ralado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Morangos. more...
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 Comments
12 Oct 19 by member: K_mickey
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delícia ...amo..a lasanha de abobrinha também fica ótima ...
12 Oct 19 by member: Angelagf2024
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uau! como faz esse macarrão?
12 Oct 19 by member: BrunaBraga7
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Adoro macarrão de abobrinha😋😋
12 Oct 19 by member: josi.sq
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Ainda vou achar pra comprar deve ser uma delícia ! 😋👏🏻👏🏻👏🏻
12 Oct 19 by member: FJMPontes
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Adooooro esse tipo de "macarrão "...Boa escolha!!!!Parabéns! ☺
13 Oct 19 by member: mcecyr
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Me fala uma coisa: onde vc comprou o aparelho que faz o fio, tipo apontado de lápis ? Eu não acho em canto algum nesse planeta. 🙄
13 Oct 19 by member: ANDERSONboca
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13 Oct 19 by member: vera lucena
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Paulista da gema 😍
Só acho na internet tbm, loja física nenhuma !
Vi uma vez por $60,00 reais e achei o fim da picada o bandido cobrar isso sendo que custa 20,00 na internet 😠😤
13 Oct 19 by member: ANDERSONboca
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o meu é o ralador 5 em 1 joga no Google é a primeira foto.. encontra em toda lojão que vende utensílios em geral paguei 20,00 ele tem 2 espessuras de macarrão fora os outras 3 funções é show.
13 Oct 19 by member: Carol.Roch@
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13 Oct 19 by member: ANDERSONboca
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vi desse tipo de ralador no mercado livre por cerca de 20,00
13 Oct 19 by member: Ana Barreto2
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Serra o seu exemplo realmente impressiona, aquela foto da piscina é fantástica, eu fiz a conta vc emagreceu impressionantes 52,5 kg sem nenhuma sobra, e tem gente que ainda quer comparar com outras estratégias, vc continua só na cetogênica ? Da pra me dar uma luz como vc tem feito? Eu quero dizer pra fazer a manutenção
13 Oct 19 by member: FJMPontes
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FJMPontes, sim continuo na cetogenica, amo o cardápio, tanto que fiz 1 dia livre no sábado retrasado comendo carbos a vontade e pouca gordura, senti uma solidão enorme por não poder comer minhas gorduras saudáveis, senti falta do meu café com oleo de coco, dos meus chocolates 100% cacau que faço em casa, dos meus pratos de proteína animal.
Hoje após 10 meses sigo o seguinte protocolo: dieta cetogenica de segunda a sexta, lowcarb aos sábados e domingos, e 1 vez a cada 15 dias um dia livre para carbos, tudo isso comendo o mais limpo possível, no dia dos carbos nada de trigo e amido em excesso.
Me siga no Instagram, qualquer coisa terei imenso prazer em ajudar: wvserra
14 Oct 19 by member: wvserra
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Anderson, comprei na feira aqui na minha cidade, fica ligado que mais tarde posto a foto do ralador
14 Oct 19 by member: wvserra
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Por favor, assim compramos o certo
14 Oct 19 by member: ANDERSONboca
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Cara como eu amo espaguete de abobrinha
14 Oct 19 by member: ANDERSONboca
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wvserra, quando puder, fale mais a respeito desses chocolates 100% cacau que vc faz😍
14 Oct 19 by member: Ana Barreto2
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Vou seguir no insta. Muito bom ter pessoas que conseguem dividir o q aprendem com quem está começando.
13 Nov 19 by member: Talita Braga Matos
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