wobheiko
Joined January 2017
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Weight History
Start Weight
218.3 lb
Lost so far:
37.3 lb
Current Weight
181.0 lb
Performance:
gaining 1.2 lb a week
Goal Weight
172.0 lb
Still to go:
9.0 lb
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Hallo,
so mal kurz vorgestellt.
Ich heiße Heiko bin 1960 geboren.
2011 mit dem Rauchen und Sport aufgehört.
25 Kilo zugenommen.
Einige Diäten ausprobiert ein hoch und runter.
05.02.2018 Neustart
Mein Motto
1. Keine Ausreden
2. Aufgeben ist keine Option.
Mache 3x Freeletics und 3x laufen in der Woche
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