Елена, 35
Дважды мама 14 лет🥰
Вдова 2,5 года
Живу во Франции, в новых отношениях 🤞
+10,5 кг из-за стресса, компульсивные переедания при стрессе, ОВ, КД
🔹2010 1 беременность 62 - 80 - 74
🔹2011 2 беременность 74 - 80
🔹2012-2014 80 - 54
🔹2015-2018 54 - 62
🔹2019-2020 62 - 59
🔹2020-2021 59 - 69,5
🔹2021-2022 69,5 - 62,3
🔹2022-2023 62,3 - 56,2✌🏻
пока это самая лучшая форма за всю жизнь💪
🔸2023-2024 56,2-60 травма лодыжки, гормональный сбой
🧡2024- 60-63- хочу 59-60 держать.

Планы на 2024 повысить выносливость, стать организованнее
Низкоуглеводное питание, ИГ, умеренные силовые трени дома.