vikitoriay - Member

vikitoriay

Joined November 2017

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

175.5 lb

Lost so far: 4.9 lb

Current Weight

170.6 lb
Performance: losing 17.0 lb a week

Goal Weight

138.9 lb

Still to go: 31.7 lb

Очень хочу в марафон, позовите кто-нибудь)))

Виктория, 23. Начальный вес 82.7. Рост 163 см. Конечная цель 53 кг, наверное.

Я питаюсь по ПП, 1700-1800 к.

vikitoriay's Weight History

view vikitoriay's complete history

Following

	Malefisenta_666_
	last weighin: steady

	Thalichka
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

	lubimka16031991
	last weighin: N/A

	anannenkova
	last weighin: losing 13.9 lb a week

view all

vikitoriay's Cookbook

cals: 272kcal | fat: 10.74g | carbs: 24.71g | prot: 18.45g

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 73kcal | fat: 1.37g | carbs: 1.80g | prot: 12.55g

Куриные Котлеты

Котлеты из куриного фарша получаются более нежными и воздушными.

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

cals: 48kcal | fat: 1.68g | carbs: 6.66g | prot: 2.79g

Диетический Брауни с Вишней

Очень просто и легко.

view complete cookbook

vikitoriay's Recent Food & Exercise

	4 1/2 :custom:450s мл Село Зелёное Кефир 2,5%
	1 :custom:100 г Алые Паруса Плюшка Московская
	130 g Вареное Яйцо
	Fitness Training (Workout)
	Cleaning

view diet calendar

vikitoriay's Weight History

Following

vikitoriay's Cookbook

Other Related Links

Members

vikitoriay's Recent Food & Exercise