Comecei o processo de emagrecimento em 2004 quando eu cheguei aos 130kgs, alem de sedentario eu era fumante de 3 carteiras por dia. 10;janeiro;2004 resolvi mudar e dai para frente nao parei mais, consegui chegar aos 78kgs, segurando a boca e praticando corrida,bike e tenis. Em 2011 resolvi fazer um ironman sem saber nadar então fui em busca de aprender, aprendi a nadar e realizei mais esse sonho. Depois resolvi correr na antartida e fui fazer a prova no ushuaia completei e cheguei entre os 7 melhores. Hoje novamente luta para chegar ao meu peso ideal que acredito ser 82kgs. minhas variacoes sao grandes de peso devido a alimenta pre prova mas estou sempre tentando ficar num peso que consiga me manter ativo nas atividades que mais gosto. o importante é ter vontade e se fazer o que se gosta, nunca é tarde, lute e vença. facebook ; jose antonio vieira inst: viveiraaventura valeu