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12 August 2024
Bora que tá quase! 💪🏻 Vou responder algumas perguntas que não consegui responder antes.Nessa reta final a nutri me colocou em déficit de 1300cal.Whey 2x ao dia, creatina e colágeno.Tenho 1,59.Usava sutiã 50!Seios estão flácidos e precisarei de cirurgia.
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12 August 2024
Weigh-in:
143.5 lb
lost so far:
69.2 lb
still to go:
11.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.2 lb a week
06 August 2024
Peso tá a mesma coisa fazem alguns dias, mas entrei muito bem em uma calça tamanho 40 (que eu usava em 2015!!!). Pensem na felicidade! 🫶🏻
Na primeira foto estava usando calça número 50!
(14 comments)
30 July 2024
Weigh-in:
145.7 lb
lost so far:
67.0 lb
still to go:
13.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.9 lb a week
30 July 2024
Passei na nutri ontem e fiquei tão feliz! 30kg OFF e tudo isso a menos de medida! 💪🏻
(17 comments)
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