vanill 12 - Member

vanill 12

Joined January 2018

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Weight History

Start Weight

134.5 lb

Lost so far: 5.7 lb

Current Weight

128.7 lb
Performance: losing 1.1 lb a week

Goal Weight

114.6 lb

Still to go: 14.1 lb

vanill 12's Weight History

cals: 133kcal | fat: 6.79g | carbs: 12.88g | prot: 5.61g

Un plat simple à réaliser et tellement délicieux à déguster.

cals: 83kcal | fat: 2.11g | carbs: 9.65g | prot: 5.35g

Parfaits pour un petit déj de sportif.

cals: 347kcal | fat: 16.50g | carbs: 39.39g | prot: 8.79g

Une envie de sucrée, de chocolat irrésistible? Un muffin spécial micro-onde, rapide.

cals: 272kcal | fat: 6.61g | carbs: 46.07g | prot: 7.17g

Facile gâteau léger aux pommes.

cals: 122kcal | fat: 1.22g | carbs: 22.18g | prot: 4.86g

Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.

view complete cookbook

	1 mug Thé Vert
	0.03 serving Marie Blachère Pain Nordique
	100 g Salade Verte
	Massage
	Dance (fast step, aerobic)
	Elliptical