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20 August 2023
Shorts sobrando que alegria 🤭
(1 comment)
17 August 2023
Estou muito feliz e minha alto estima lá em cima. Faço pilates 2 X na semana e caminhadas nos outros dias , além de dar minhas aulas de ballet .
Confia que você pode e você chegará lá .
(18 comments)
17 August 2023
… mas agora percebi que não queria mais estar acima do peso e decide que nesse ano eu chegaria na minha meta.
Faço jejum intermitente de 16 horas , low carb . Comecei em
janeiro e atingi minha meta em menos de 4 meses , agora estou em manutenção ❤️🥰
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17 August 2023
Olha esse antes e depois . Coloco aqui para incentivar e dizer que é possível com muita disciplina e determinação podemos conquistar o corpo que queremos. Tenho 46 anos e faço atividade física desde criança pois sou professora de ballet, mas com o tempo …
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27 June 2023
Weigh-in:
123.5 lb
lost so far:
36.2 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 0.1 lb a week
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