Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
valerka50
Journal
valerka50's Journal
valerka50's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 141
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
22 May 2024
Weigh-in:
142.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.8 lb a week
04 May 2024
Weigh-in:
144.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
11.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.0 lb a week
28 November 2023
ну что, за это время я снизила вес до 62-64 кг
и вес тот же, что был два года назад, но качество тела тогда и и сейчас - абсолютно две разные вещи.
появился рельеф и мышцы, особенно сложно было добиться симметрии в ногах (после операции)
сейчас ем +- 1700-1900 ккал в зависимости от активности дня, в частности не всегда контролирую что и где я съела, просто стараюсь не кусочничать, чтобы инсулин не дергать, хожу на танцы, делаю офп и как никогда кайфую от нагрузок, не то что при рпп
а ещё я бросила курить, в Новый год короче приду самой лучшей версией себя (хотя я уже ей являюсь в настоящем)
add comment
20 September 2021
нашла туториалы по афро танцам.
мне ужасно понравилось. 30 минут 🔥
add comment
19 September 2021
страх номер 20928747 - жидкие калории
смузи приготовила мама, тут апельсины и банан.........
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
valerka50's weight history
view complete history