So, nun will ich auch mal mein Bios ein bisschen aufbessern. Also, ich bin der Uwe, bin 52 Jahre alt. Versuchen abzunehmen tue ich schon seit langer Zeit, aber es hat nie so Recht geklappt. Ende März 2023 hatte ich dann einen Einschnitt in meinem Leben, der mich richtig wach gerüttelt hat und der mein Leben jetzt komplett verändert hat. Ich musste dort wegen einer SchulterOp ins Krankenhaus und dort haben sie bei mir hochgradig Diabetes Typ II festgestellt. Wer sich mit den Werten auskennt, ich hatte einen Wert von fast 600 und einen Langzeitwert von 19,2. Das hat mir die Augen geöffnet, ich sagte mir, ich will noch länger Leben, also tu etwas. Mittlerweile hab ich nach 8 Wochen mein Diabetes voll im Griff, liege mit meinen Werten bei um die 100. Kurz um, ich habe meine Ernährung komplett umgestellt, ich backe mein Brot selbst, meine Brötchen selbst, verzichte auf Zucker so gut es geht (ok, zwischendurch ist auch mal ein kleines Stück Schokolade drin), esse sehr viel Gemüse und sehr viel Fisch. Fleisch von Schwein oder Rind gibt es gar nicht mehr.