🎯 Primeiro objetivo: 95kg (em andamento...)

Tenho 26 anos e em 2023 um dos meus objetivos é cuidar da minha saúde (física e mental).

Busquei adequar a minha alimentação para uma mais equilibrada (reduzindo ao máximo o uso de alimentos ultraprocessados), tudo isso com a inclusão de exercícios físicos (caminhadas, corridas curtas e bicicleta).


Registros no aplicativo da rotina desse desafio! ✌


(inicio: junho/2022)