tato4ka1987 - Member

tato4ka1987

Joined February 2019

Posts

927

Following

666

Followers

233

Weight History

Start Weight

143.3 lb

Lost so far: 12.6 lb

Current Weight

130.7 lb
Performance: losing 4.6 lb a week

Goal Weight

125.7 lb

Still to go: 5.1 lb

Здравствуйте!
Наташа, мне 33 год, рост 168 см. и я вечно худею...

ИНСТАГРАМ _ta_ti_k_

tato4ka1987's Weight History

view tato4ka1987's complete history

Following

	knn14
	last weighin: steady

	AS1961
	last weighin: steady

	Amirielka
	last weighin: losing 0.5 lb a week

	Анчоус12
	last weighin: losing 1.0 lb a week

view all

tato4ka1987's Cookbook

cals: 94kcal | fat: 2.71g | carbs: 13.26g | prot: 4.18g

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

cals: 47kcal | fat: 0.83g | carbs: 4.73g | prot: 6.04g

Сырники с Рисовой Мукой

Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.

cals: 179kcal | fat: 3.28g | carbs: 1.70g | prot: 34.00g

Куриные Котлеты с Грибами

Это сочное универсальное блюдо, которое подойдет как для сытного обеда, так и для позднего ужина.

cals: 308kcal | fat: 20.17g | carbs: 7.72g | prot: 25.58g

Пицца с Шампиньонами

Вкуснейшая пицца с куриным филе, шампиньонами, помидорами и сыром.

cals: 232kcal | fat: 8.09g | carbs: 7.84g | prot: 31.88g

Курица с Шампиньонами

Диетическая курица с грибами.

view complete cookbook

tato4ka1987's Recent Food & Exercise

	1/2 :custom:1/2 x 1 батончик Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису
	100 1/4 g Огурец (с Кожурой)
	0.2 :custom:20 г Mlekara Sabac Каймак 70%
	Walking (moderate) - 3/mph
	Walking (slow) - 2/mph
	Sexual Activity

view diet calendar

tato4ka1987's Weight History

Following

tato4ka1987's Cookbook

Other Related Links

Members

tato4ka1987's Recent Food & Exercise